节目嘉宾将在雪屋度过14天自给自足的生活，春暖参与严谨又有趣的冬奥冰雪项目考核，春暖以成为“冬奥运动员”为使命，通过趣味解构冬奥冰雪五大项目，展现冬奥冰雪的另一面，体现冬奥运动员具备的基本素质和优秀品质，嘉宾们最后成为“冬奥冰雪助力团”参与冬奥。